jeudi 10 juillet 2025



Salade de Poulpe à la Corse

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Délices de la Mer : Salade de Poulpes à la Corse, une Symphonie de Saveurs Marines

La recette traditionnelle corse de la salade de poulpe implique quelques étapes spécifiques pour préparer le poulpe. D’abord, le poulpe doit être attendri, soit en le battant avec un bâton, soit en le congelant pendant au moins 24 heures. Après cela, le poulpe est lavé, et il faut enlever les yeux, la peau et l’encre.

Ingrédients :

  • 500 grammes de poulpe (fraîchement pêché ou surgelé)
  • 2 citrons
  • 4 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
  • 2 gousses d’ail
  • 1 oignon rouge
  • 1 bouquet de persil frais
  • Sel et poivre noir fraîchement moulu, selon votre goût
  • Olives noires (facultatif)
  • Piment d’Espelette (facultatif)

Préparation :

  1. Commencez par cuire le poulpe. Si vous utilisez du poulpe frais, vous devrez le blanchir pendant 30 à 45 minutes dans de l’eau bouillante salée jusqu’à ce qu’il soit tendre. Si vous utilisez du poulpe surgelé, suivez les instructions sur l’emballage pour la cuisson.
  2. Une fois cuit, laissez le poulpe refroidir à température ambiante, puis coupez-le en morceaux de la taille de votre choix.
  3. Dans un grand bol, pressez le jus des citrons et ajoutez-y l’huile d’olive. Mélangez bien pour créer la vinaigrette.
  4. Hachez finement l’ail, l’oignon rouge et le persil frais. Ajoutez-les à la vinaigrette et mélangez.
  5. Ajoutez les morceaux de poulpe à la vinaigrette et mélangez délicatement pour bien les enrober. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
  6. Laissez la salade de poulpe mariner au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger.
  7. Avant de servir, vous pouvez ajouter des olives noires et saupoudrer de piment d’Espelette pour un peu de piquant, si vous le souhaitez.
  8. Servez la Salade de Poulpe à la Corse bien fraîche, en garnissant éventuellement de quelques feuilles de persil frais pour la décoration.
salade poulpe corse

En conclusion, cette salade de poulpes corse est bien plus qu’une simple recette ; c’est une célébration des saveurs et de la culture de l’île. Elle allie la fraîcheur de la mer à la richesse des ingrédients locaux, créant un plat qui est à la fois nourrissant et étonnamment délicat. Cette salade est l’expression parfaite de la cuisine corse, où chaque bouchée transporte le convive au cœur de la Méditerranée, offrant une expérience culinaire qui est aussi authentique qu’exquise.

Bon appétit !

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Foire aux questions – Salade de poulpe

Comment attendrir un poulpe avant cuisson ?
Le poulpe peut être attendri en le battant ou en le congelant 24h avant cuisson. Cela rend sa chair plus tendre.
Combien de temps faut-il cuire un poulpe ?
Environ 30 à 45 minutes dans de l’eau frémissante salée, jusqu’à ce qu’il soit tendre.
Quels ingrédients composent la salade de poulpe corse ?
Poulpe, huile d’olive, citron, ail, persil, oignon rouge… parfois des pommes de terre ou olives selon les familles.
Combien de temps doit-on laisser mariner la salade ?
Au moins une heure au frais. Certains la préparent la veille pour encore plus de goût.
Peut-on servir cette salade en plat principal ?
Oui, surtout en été. Servie fraîche avec un bon pain ou des pommes de terre, elle constitue un plat complet et léger.

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